Pozývame Vás na osobný tréning SM systému (Spirálna stabilizácia chrbtice).
Tréning je zameraný na zlepšenie držania tela, posilnenie svalov chrbta a prevenciu bolesti chrbtice.
Je to jedinečné spojenie baletu, pilatesu a jogy. Cvičí sa s oporou o baletnú tyč a zameriava sa na elegantné, ale účinné tvarovanie postavy.Prečo si ho zamilujete?• Šetrné ku kĺbom: Bezpečné a plynulé pohyby.• Krásne držanie tela: Okamžite vás "vytiahne" do výšky a narovná.• Pevnosť a rovnováha: Buduje silu v nohách a stabilitu v celom tele.Barre...
🥊 Semináre sebaobrany v našom štúdiu – 14. 3🔥
Spomaľ, nadýchni sa a dopraj si čas pre seba.
Jemná Yin Yoga pre hlboké uvoľnenie a regeneráciu každu stredu o 18:30
Yoga vs Strečing – vedomý pohyb, flexibilita a príjemné pretiahnutie celého tela každy piatok o 18:30
✨ Golden Move – Pohyb zlatých rokov ✨Tréning určený pre seniorov, ktorí chcú zostať aktívni, silní a plní energie.Hodina je zameraná na jemné, ale účinné posilňovanie celého tela, rozhýbanie kĺbov a udržiavanie dobrej kondície.Cvičíme v príjemnom tempe, s dôrazom na správne prevedenie cvikov a bezpečnosť.
Každý pohyb prispôsobujeme možnostiam...
Pozyvame vás na slávnostný uzáver roka 2025 s Maratónom tvojich obľúbených tréningov!🌟
Spolu sa zahrejeme vianočným veselým tancom a poriadne zamakáme na funkčnom tréningu, Tae-Bo a Stick-Fit.Na záver nás čaká krásny strečing🎄💃
❗️Je to skvelá príležitosť nielen si zacvičiť s poriadnou dávkou energie na konci roka, ale aj vyskúšať nové tréningy,...
s radosťou oznamujeme, že od 10. septembra v našom štúdiu spúšťame aj tréningy pre deti s Blankou ! 😊
Vitajte v našom tíme Blanku Jüttnerovú 🥳
Predstavujeme vám ďalšiu členku nášho Sky Fit tímu – Zuzanu Šabíkovú.
Šikovná a skúsená trénerka jumpingu, body pumpu, BOSU, Tabaty, brucho/zadok, HIIT, kruháčov aj DeepWorku sa po niekoľkoročnej pauze vracia k tomu, čo miluje.
