Novinky

Už ste skúšali tréning TRX? 🔥

Máme pre vás skvelú správu - vaše oblúbené Tae-Bo sa vracia do rozvrhu! Táto hodina mala minule obrovský úspech a my sa vôbec nečudujeme. Je to totálna energetická bomba!

Pozývame Vás na osobný tréning SM systému (Spirálna stabilizácia chrbtice).
Tréning je zameraný na zlepšenie držania tela, posilnenie svalov chrbta a prevenciu bolesti chrbtice.

Je to jedinečné spojenie baletu, pilatesu a jogy. Cvičí sa s oporou o baletnú tyč a zameriava sa na elegantné, ale účinné tvarovanie postavy.Prečo si ho zamilujete?• Šetrné ku kĺbom: Bezpečné a plynulé pohyby.• Krásne držanie tela: Okamžite vás "vytiahne" do výšky a narovná.• Pevnosť a rovnováha: Buduje silu v nohách a stabilitu v celom tele.Barre...

🥊 Semináre sebaobrany v našom štúdiu – 14. 3🔥

Spomaľ, nadýchni sa a dopraj si čas pre seba.
Jemná Yin Yoga pre hlboké uvoľnenie a regeneráciu každu stredu o 18:30
Yoga vs Strečing – vedomý pohyb, flexibilita a príjemné pretiahnutie celého tela každy piatok o 18:30

✨ Golden Move – Pohyb zlatých rokov ✨Tréning určený pre seniorov, ktorí chcú zostať aktívni, silní a plní energie.Hodina je zameraná na jemné, ale účinné posilňovanie celého tela, rozhýbanie kĺbov a udržiavanie dobrej kondície.Cvičíme v príjemnom tempe, s dôrazom na správne prevedenie cvikov a bezpečnosť.
Každý pohyb prispôsobujeme možnostiam...

Pozyvame vás na slávnostný uzáver roka 2025 s Maratónom tvojich obľúbených tréningov!🌟
Spolu sa zahrejeme vianočným veselým tancom a poriadne zamakáme na funkčnom tréningu, Tae-Bo a Stick-Fit.Na záver nás čaká krásny strečing🎄💃
❗️Je to skvelá príležitosť nielen si zacvičiť s poriadnou dávkou energie na konci roka, ale aj vyskúšať nové tréningy,...