Trening pre seniorov 60+

✨ Golden Move – Pohyb zlatých rokov ✨Tréning určený pre seniorov, ktorí chcú zostať aktívni, silní a plní energie.Hodina je zameraná na jemné, ale účinné posilňovanie celého tela, rozhýbanie kĺbov a udržiavanie dobrej kondície.Cvičíme v príjemnom tempe, s dôrazom na správne prevedenie cvikov a bezpečnosť.
Každý pohyb prispôsobujeme možnostiam účastníkov.💛 posilnenie svalov💛 lepšia pohyblivosť💛 viac energie do bežného života💛 dobrá nálada a spoločnosťGolden Move je dôkazom, že pohyb patrí do každého veku.#treningpreseniorov #seniory #fitnesstrencin #trencin